睡眠不好可以遵医嘱服用归脾丸。归脾丸主要用于心脾两虚引起的失眠多梦,其适用性需结合具体病因判断,常见影响因素有体质差异、伴随症状、药物相互作用、基础疾病等。
气血不足型体质服用归脾丸可能改善睡眠,但阴虚火旺者可能加重症状,需中医辨证后使用。
若伴随心悸健忘、食欲减退等心脾两虚症状,归脾丸可能有效;若以烦躁易怒为主则需其他药物。
归脾丸含党参、黄芪等成分,与降压药或抗凝药同服可能影响药效,需间隔两小时以上服用。
甲状腺功能亢进、更年期综合征等疾病导致的失眠,需优先治疗原发病,单纯服用归脾丸效果有限。
建议睡前用酸枣仁泡水饮用,避免夜间剧烈运动,保持卧室环境黑暗安静,持续失眠超过两周应就医评估。