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美容护肤美白的方法

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美容护肤美白的方法

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

美容护肤美白的方法主要有防晒护理、外用美白产品、医美治疗、饮食调理。
1、防晒护理：
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒手段。
2、外用美白：
含维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的精华液可抑制黑色素生成，需持续使用8周以上见效。
3、医美治疗：
光子嫩肤、果酸换肤等医美手段能加速黑色素代谢，需在专业机构进行3-5次疗程。
4、饮食调理：
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄等食物，有助于从内抑制酪氨酸酶活性。
美白护理需坚持3个月以上，避免使用含汞等违禁成分的产品，敏感肌需先进行局部测试。

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