权威问答
口臭可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、治疗口腔疾病、排查全身性疾病等方式缓解。口臭通常由食物残渣堆积、口腔干燥、牙龈炎、胃食管反流等原因引起。
食物残渣在口腔内发酵会产生异味，建议使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生，必要时可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助清洁。
长期空腹或高蛋白饮食易引发口臭，适当增加膳食纤维摄入，避免洋葱大蒜等刺激性食物，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，有助于保持口腔湿润。
牙龈炎可能与牙菌斑堆积、牙结石刺激等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。需进行专业洁治，可配合甲硝唑口腔粘贴片、替硝唑片、碘甘油等药物控制感染。
胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多等因素有关，常伴反酸、烧心等症状。建议消化科就诊，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物调节胃肠功能。
日常注意饮水充足，定期更换牙刷，每半年进行口腔检查，持续口臭需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。
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