月经前10到15天乳房胀痛属于常见现象,可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、经前期综合征等因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿,表现为胀痛感,可通过热敷和减少咖啡因摄入缓解。
乳腺组织对激素敏感性增高时可能出现周期性胀痛,建议穿戴宽松内衣并定期乳腺检查,必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
焦虑紧张情绪可能加重乳腺不适,保持规律作息和适度运动有助于调节自主神经功能。
伴随头痛、情绪波动等症状时,可能与体内激素失衡有关,维生素B6或短效避孕药可能改善症状,需在医生指导下使用。
日常建议选择无钢圈文胸减少压迫,饮食注意控制盐分摄入,若疼痛持续加重或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。