例假头疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、缺铁性贫血、偏头痛发作等因素有关,可通过热敷休息、止痛药物、铁剂补充、预防性治疗等方式缓解。
月经期雌激素水平下降可能引起脑血管收缩,导致紧张性头痛,建议保持规律作息,适量饮用温热水缓解症状。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激神经引发疼痛,布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物可抑制前列腺素合成。
经期失血可能导致铁元素缺乏,引发脑供氧不足性头痛,伴随乏力面色苍白,可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
月经期激素变化可能诱发偏头痛发作,表现为单侧搏动性疼痛,可选用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片等特异性治疗药物。
经期注意避免冷刺激和剧烈运动,保证每日7小时睡眠,适量补充坚果、深绿色蔬菜等含镁食物有助于缓解血管痉挛。