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一级高血压什么意思

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一级高血压什么意思

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龚新宇副主任医师中日友好医院

一级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，属于轻度高血压范畴，可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖或慢性肾病等因素引起。
1、遗传因素
家族史是一级高血压的重要风险因素，建议定期监测血压并保持低盐饮食，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制血压。
2、不良生活习惯
高盐饮食、缺乏运动及长期熬夜可能导致血压升高，需调整生活方式，减少钠盐摄入并增加有氧运动。
3、肥胖
体重指数超过标准值会加重心血管负担，建议通过饮食控制和运动减重，伴随血脂异常时可联合阿托伐他汀治疗。
4、慢性肾病
肾功能不全可能导致水钠潴留和肾素分泌异常，通常表现为夜尿增多和下肢水肿，需限制蛋白质摄入并使用厄贝沙坦等保护肾脏药物。
一级高血压患者应每日监测血压，避免吸烟饮酒，适量食用芹菜、深海鱼、燕麦和香蕉等有助于血压管理的食物。

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