膑骨位于膝关节前方,是保护关节的重要骨骼,其位置特征主要有表浅易触、连接肌腱、构成关节、缓冲撞击。
膑骨位于皮下,伸手即可在膝盖正前方摸到坚硬的骨块,此处皮肤较薄,容易受到外力直接冲击导致挫伤。
上方连接股四头肌腱,下方通过髌韧带与胫骨相连,主要作用是传递肌肉力量,帮助完成伸膝和行走动作。
后方与股骨滑车形成髌股关节,参与膝关节屈伸活动,若轨迹异常可能引发疼痛或摩擦音等不适症状。
作为膝关节前方的盾牌,能有效缓冲外界对关节内部的直接撞击,减少股骨髁及内部软组织受损的概率。
日常建议避免长时间跪姿,运动前充分热身,佩戴护膝保护该部位,出现持续疼痛需及时就医检查。