高血压分级依据收缩压和舒张压数值划分,主要区别在于血压升高程度及对应风险等级。
1、一级高压
收缩压一百四十至一百五十九或舒张压九十至九十九,属轻度升高,常无明显症状。
2、二级高压
收缩压一百六十至一百七十九或舒张压一百至一百零九,中度升高,可能伴头晕头痛。
3、三级高压
收缩压超一百八十或舒张压超一百一十,重度升高,易导致心脑肾等靶器官严重损害。
4、风险差异
级别越高风险越大,一级多通过生活干预控制,二三级通常需联合药物进行系统治疗。
建议日常低盐饮食,适量吃芹菜、香蕉等食物,坚持快走、游泳等运动,定期监测血压变化。