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多久射精一次最好

男，30岁

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多久射精一次最好

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周先明副主任医师池州市人民医院

男性射精频率因人而异，一般建议每周2-3次，实际频率受年龄、健康状况、伴侣需求和个人舒适度等因素影响。
1、年龄因素
青壮年时期性欲旺盛，射精频率可能较高；中老年因激素水平下降，频率自然减少。
2、健康状态
心血管疾病或前列腺炎患者需遵医嘱调整频率，过度频繁可能加重病情。
3、伴侣需求
和谐的性生活需双方协商，频率应兼顾彼此生理需求和情感交流。
4、个体差异
部分人群通过自慰释放压力，频率以不影响日常生活和工作为度。
保持适度运动及均衡饮食有助于性功能维持，出现射精疼痛或异常分泌物应及时就医。

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