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已经17岁了还可以再长高吗

病情描述:

已经17岁了还可以再长高吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

17岁仍有长高可能，身高增长主要与骨骺闭合情况、遗传因素、营养状况和运动习惯有关。
1、骨骺状态
需拍X光片确认骨骺线是否闭合，未闭合者通过生长激素刺激可能继续长高，闭合后纵向生长基本停止。
2、遗传影响
父母身高遗传占决定因素的70%，可通过公式（父亲身高+母亲身高）±13cm计算遗传靶身高范围。
3、营养干预
每日保证足够优质蛋白和钙摄入，推荐牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，配合维生素D促进钙质吸收。
4、运动刺激
篮球、跳绳等纵向跳跃运动可刺激生长板，游泳等拉伸运动有助于脊柱延展，每天保持适量运动。
建议到内分泌科进行骨龄检测，睡眠期间生长激素分泌旺盛，保证每天7-9小时优质睡眠。

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