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第一天姨妈巨疼怎么办

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第一天姨妈巨疼怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、中医调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，避免烫伤，每次热敷15-20分钟。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。子宫内膜异位症引起的痛经可能需要激素类药物。
3、调整生活习惯
经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。适量饮用姜茶或红糖水有助于促进血液循环。
4、中医调理
中医认为痛经多与气血不畅有关，可尝试艾灸关元穴、三阴交穴。严重痛经可能需服用温经散寒的中药方剂。
经期注意腹部保暖，避免咖啡因和酒精摄入，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。

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