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怎样才能预防高原反应
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怎样才能预防高原反应
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 乔岐禄 主任医师 北京大学第一医院

    预防高原反应可通过阶梯式适应、药物干预、合理补液、避免诱因等方式实现。

    1、阶梯式适应:

    进入高原前在中等海拔地区停留2-3天,每日上升高度不超过300米,使机体逐步适应低氧环境,可显著降低急性高原病发生概率。

    2、药物干预:

    进入高原前24小时开始服用乙酰唑胺预防性治疗,地塞米松可用于急性症状控制,硝苯地平能缓解肺动脉高压症状,均需在医生指导下使用。

    3、合理补液:

    每日饮水超过2000毫升维持血容量,避免高盐饮食减轻水钠潴留,适量补充葡萄糖增强细胞能量代谢,有助于改善缺氧耐受性。

    4、避免诱因:

    初入高原禁止饮酒吸烟,避免剧烈运动减少耗氧,保证充足睡眠提升恢复能力,寒冷环境会加重缺氧反应需注意保暖。

    进入高原前进行心肺功能评估,携带便携式血氧仪监测,出现头痛呕吐等严重症状时需立即下降海拔并就医。

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