龟头降敏感训练的方法有心理行为训练、局部脱敏疗法、药物辅助治疗、手术治疗。
1、心理行为训练
通过性行为中断法或挤压法延长射精潜伏期,需伴侣配合重复进行,逐渐建立耐受性。
2、局部脱敏疗法
使用震动仪或冷热交替刺激龟头,每日训练降低敏感度,可能与局部神经阈值调节有关。
3、药物辅助治疗
严重者可遵医嘱使用利多卡因乳膏、达克罗宁软膏等表面麻醉剂,或口服舍曲林等抗抑郁药调节神经传导。
4、手术治疗
顽固性早泄可考虑阴茎背神经选择性切断术,需评估手术风险与收益,术后可能影响正常性功能。
训练期间应保持规律性生活频率,避免过度刺激,穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激,出现红肿疼痛需暂停训练。