糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制
减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,每日三餐定时定量,避免血糖波动过大。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物,不同类型药物可单独或联合使用控制血糖。
4、血糖监测
定期检测空腹和餐后血糖,使用动态血糖仪持续监测,根据血糖变化及时调整治疗方案。
糖尿病患者需长期综合管理,保持规律作息,戒烟限酒,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。