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失眠易怒怎么办
病情描述:
失眠易怒怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 凤兆海 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-10-24 20:39
    长时间失眠易怒,对大家的身体危害是非常大的,所以大家要早日解决这个问题,首先大家要培养好良好的睡眠习惯、不要熬夜。并且大家可以考虑在睡前泡脚,又或者是食用补气血的食物,来起到很好的助眠效果,当然大家也可以听舒缓的音乐,来帮助自己进入睡眠。
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