髌骨软化前期症状主要有膝关节隐痛、上下楼梯疼痛、久坐后站立困难、轻微关节摩擦感。
早期表现为膝关节前方间歇性钝痛,活动后加重,休息可缓解,可能与髌骨轨迹异常或软骨轻微磨损有关。
上下楼梯时髌骨压力增大,导致软骨受压区域出现刺痛感,是髌骨软化的典型早期表现。
膝关节长时间屈曲后突然伸直时出现僵硬感和短暂疼痛,俗称"电影院征",提示髌骨软骨代谢异常。
屈伸膝关节时可能听到细碎摩擦音,但无显著肿胀,反映软骨表面出现毛糙但未达深层缺损。
建议减少爬楼梯、深蹲等动作,加强股四头肌静力训练,若症状持续需及时就医评估软骨状态。