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轻微感冒了能不能健身

男，31岁 2021-08-02 19:54

病情描述:

轻微感冒了可以健身吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭洁副主任医师河北省中医院 2021-08-02 20:46

轻微感冒是可以健身的，因为在感冒的时候身体的免疫力会比较底下，这个时候健身是可以提高免疫力，还能有效的预防病毒的入侵，对缓解感冒是有好处的，但是在健身的时候要注意不要过度的劳累，适当的健身就可以。同时也要注意多喝点水，注意做好身体的保暖，要随时的添加衣服，以防感冒加重。在平常饮食上要注意做好饮食的规律，做到合理饮食，保持营养的均衡，禁食辛辣或者不良的食物，在必要的时候也要及时的口服治疗感冒的药物来治疗。建议及时到正规医院的呼吸内科就诊。

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