后脑勺起包伴疼痛可通过冷敷消肿、药物止痛、观察变化、就医检查等方式缓解,通常由外伤撞击、毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等原因引起。
外伤导致的皮下血肿可立即冰袋冷敷,每次持续15分钟,重复多次帮助收缩血管止血,48小时后改为热敷促进淤血吸收。
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,避免自行挤压肿块。
记录肿块大小、硬度及疼痛变化,若伴随发热、呕吐或包块快速增大,提示可能存在感染或颅内损伤需及时就医。
持续不消的肿块需通过超声或CT排查皮脂腺囊肿、淋巴结炎等病变,必要时行穿刺引流或手术切除治疗。
日常避免抓挠患处,保持头部清洁,若出现意识模糊或持续头痛应立即前往急诊科就诊。