腰腿疼可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解,通常由腰椎间盘突出、肌肉劳损、骨质疏松、坐骨神经痛等原因引起。
热敷或冷敷可缓解局部肌肉痉挛和炎症,牵引治疗适用于腰椎间盘突出导致的神经压迫,超短波等理疗能促进血液循环。
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症,肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛,营养神经药物如甲钴胺适用于神经压迫症状。
针灸通过刺激穴位改善局部气血循环,推拿手法可松解肌肉粘连,中药熏蒸有助于祛风除湿、温经通络。
椎间孔镜适用于严重腰椎间盘突出,脊柱融合术用于腰椎不稳病例,手术干预需严格评估适应症。
急性期建议卧床休息2-3天,选择硬板床,避免久坐久站,适度进行腰背肌功能锻炼,症状持续不缓解应及时就医。