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失眠多梦是怎么回事该哪些方法可以缓解

男，39岁 2022-03-30 14:54

病情描述:

失眠多梦是怎么回事该哪些方法可以缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨丽静主任医师河北省中医院 2022-03-30 15:53

造成你失眠多梦的原因比较多，例如近期过度劳累、精神压力大、神经衰弱有一定的关系。失眠的症状比较严重，已经影响到了白天的工作和生活的话，建议你可以去医院就诊，并在医生的指导下服用药物治疗。你可以在睡前泡个热水脚，也可以喝杯温牛奶来帮助睡眠。

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