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冬季鼻炎加重怎么办

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冬季鼻炎加重怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

冬季鼻炎加重可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境控制和免疫调节等方式缓解。冬季鼻炎通常由干燥空气、过敏原暴露、病毒感染和免疫功能下降等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜充血。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日重复进行1-2次。
2、药物治疗
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定或减充血剂如羟甲唑啉。这些药物可缓解鼻塞、流涕等症状。
3、环境控制
保持室内湿度在40%-60%，定期清洁床上用品，减少尘螨等过敏原接触。外出时可佩戴口罩防护。
4、免疫调节
适当补充维生素C和锌，保证充足睡眠，适度运动增强抵抗力。对于过敏性鼻炎可考虑脱敏治疗。
冬季注意保暖避免冷空气刺激，饮食宜清淡，多饮水保持鼻黏膜湿润，症状持续加重需及时就医。

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