轻度髌骨软化症多数情况下可以治愈。通过科学干预可显著改善症状,主要方法有生活调整、物理治疗、药物治疗及康复训练。
1、生活调整
减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动,控制体重以降低关节压力,必要时使用护膝辅助稳定髌骨。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环,关节松动术能改善髌骨轨迹异常,缓解软骨磨损症状。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨,塞来昔布胶囊减轻炎症疼痛,玻璃酸钠注射液可润滑关节腔。
4、康复训练
直腿抬高、靠墙静蹲等动作增强股四头肌力量,游泳等低冲击运动有助于维持关节功能。
建议避免剧烈运动并加强膝关节保暖,若保守治疗3个月无效或症状加重需及时骨科复诊评估。