权威问答
缺钙的表现和症状主要有肌肉痉挛、骨骼疼痛、牙齿松动、心律失常等。缺钙可能由饮食摄入不足、维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退、慢性肾病等因素引起。
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发手足抽搐或腓肠肌痉挛。日常可通过增加乳制品、豆制品等富含钙的食物摄入改善，严重时需遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。
长期缺钙可导致骨量减少，表现为腰背疼痛或全身骨痛。可能与骨质疏松有关，通常伴随身高缩短、易骨折等症状。除补钙外，需联合使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
钙缺乏会影响牙槽骨密度，导致牙齿稳固性下降。儿童可能表现为乳牙迟脱、恒牙迟萌。建议家长定期带孩子进行口腔检查，必要时使用氟化钠牙膏预防龋齿。
严重缺钙时可能出现心室颤动等心律失常，通常与低钙血症导致心肌电活动异常有关。需紧急静脉注射钙剂纠正，并监测心电图变化。
日常可多食用牛奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等高钙食物，适当晒太阳促进维生素D合成，避免过量饮用咖啡或浓茶影响钙吸收。
2025-10-28
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