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胃消化不好吃什么调理如何治疗好？

女，33岁 2021-04-20 13:04

病情描述:

胃消化不好吃什么调理如何治疗好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-20 13:58

消化不良要多吃一些松软易消化的食物，可以多食用一些具有健胃消食的食物进行调理，也可以通过少食多餐的方式缓解胃部负担减轻消化不良的症状。在日常要注意合理的调整饮食结构，避免暴饮暴食以及食用过于辛辣刺激性的食物。同时吃一些多吃含消化酶的食物，比如山楂、蜂蜜等食物。日常多吃高纤维食物尤其是蔬菜类的食物，日常注意运动，避免久坐，改善消化不良的症状，利于肠胃健康。

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