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按摩瘦脸的正确步骤

男，54岁

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按摩瘦脸的正确步骤

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高峰副主任医师山东省立医院

按摩瘦脸的正确步骤主要有清洁面部、涂抹润滑介质、按摩手法操作、后续护理。
1、清洁面部：
按摩前需用温和洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免按摩时堵塞毛孔或刺激皮肤。
2、涂抹润滑介质：
使用按摩油、乳液等润滑产品减少摩擦，帮助手指在面部滑动更顺畅，提升按摩效果。
3、按摩手法操作：
从下巴向耳垂提拉，从鼻翼向太阳穴推按，从额头中央向两侧轻推，每个动作重复进行5-10次。
4、后续护理：
按摩后可用温水轻拭面部，涂抹保湿产品帮助皮肤恢复，避免立即接触冷风或强烈阳光。
按摩瘦脸需长期坚持，配合适当饮水和充足睡眠效果更佳，如有皮肤过敏或不适需立即停止。

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