受孕期通常为月经周期第14天左右,具体时间受月经周期长度、排卵时间、卵子存活时间、精子存活时间等因素影响。
1、月经周期长度:
月经周期在21-35天范围内均属正常,排卵日一般为下次月经前14天,周期越短排卵越早。
2、排卵时间:
排卵可能提前或推迟1-2天,受压力、作息等因素影响,建议通过基础体温或排卵试纸监测。
3、卵子存活时间:
排卵后卵子可存活12-24小时,受孕需在排卵后24小时内完成。
4、精子存活时间:
精子在女性生殖道可存活2-3天,排卵前3天同房仍可能受孕。
建议记录至少3个月经周期计算平均天数,结合宫颈黏液变化或B超监测更准确,备孕期间保持规律作息。