女人左侧肩胛骨缝疼可能由肌肉劳损、颈椎病、心脏疾病、肺部疾病等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期伏案工作、频繁使用左侧手臂或睡姿不当，导致左侧肩胛骨周围肌肉长期处于紧张状态，引发无菌性炎症，表现为酸痛、僵硬，活动后加重。日常需注意纠正坐姿，每隔一段时间起身活动肩颈，配合热敷、按摩等物理治疗，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、颈椎病

颈椎间盘退变或骨质增生压迫神经根，疼痛可向左肩胛区域放射，常伴有颈部僵硬、上肢麻木。治疗以颈椎牵引、理疗为主，避免长时间低头，可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、乙哌立松放松肌肉，配合氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。

3、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死时，疼痛可放射至左侧肩胛骨区域，多表现为压榨样闷痛，常伴有胸闷、气短、出汗，活动后加重。需立即就医进行心电图检查，确诊后遵医嘱服用阿司匹林、硝酸甘油、阿托伐他汀等药物，必要时行冠状动脉支架植入术或冠状动脉搭桥术。

4、肺部疾病

胸膜炎、肺部肿瘤等疾病刺激膈神经或胸膜，疼痛可牵涉至左侧肩胛骨，常伴有咳嗽、咳痰、发热或消瘦。建议进行胸部影像学检查，明确病因后遵医嘱使用头孢呋辛、左氧氟沙星等抗感染药物，或根据病情选择胸腔穿刺、肺部肿瘤切除术等治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间固定姿势，适度进行肩部拉伸运动，疼痛持续不缓解或伴随胸闷、咯血等症状时，建议及时就医排查心脏及肺部问题。