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跳绳1000下一星期可以减多少斤

病情描述:

我想要通过跳绳的方式减肥，请问跳绳1000下一星期可以减多少斤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

跳绳1000下一星期一般可以减1~2斤左右。
跳绳属于有氧运动，在跳绳的过程中，能够促进体内脂肪以及热量的消耗，所以能够达到减肥的作用，如果能够在一星期之内坚持每天跳绳1000下，可以减1~2斤左右。
如果觉得运动减肥达不到比较好的效果，也可以通过吸脂、注射溶脂针的方式进行减肥。

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