权威问答
颈椎持续疼痛一个月可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎退行性变、神经压迫等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式干预。
长期低头或伏案工作导致颈部肌肉紧张，建议调整坐姿并使用颈椎支撑枕，热敷可缓解局部血液循环。
急性扭伤或慢性疲劳引发肌筋膜疼痛，可通过红外线理疗、推拿按摩改善，避免提重物及突然转头动作。
可能与椎间盘脱水、骨赘形成等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂等药物。
可能与椎间盘突出、椎管狭窄等因素有关，通常伴有上肢麻木、肌力下降等症状。严重时需考虑椎间孔镜手术或颈椎前路减压融合术。
日常应避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛持续加重或伴随神经症状时需及时就诊。
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