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女人痛经吃什么好得快

病情描述:

女人痛经吃什么好得快

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性痛经可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
红糖姜茶有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛；红枣富含铁元素，可改善贫血相关痛经；香蕉含镁元素能放松肌肉；深海鱼类中的欧米伽3脂肪酸可减轻炎症反应。
二、药物
布洛芬通过抑制前列腺素合成缓解疼痛；对乙酰氨基酚作用于中枢神经系统镇痛；萘普生是非甾体抗炎药的代表药物；屈螺酮炔雌醇片适用于激素紊乱导致的痛经。
保持腹部保暖，避免生冷饮食，经期适当进行温和运动如瑜伽，有助于改善痛经症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血，需及时妇科就诊。

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