喉咙发炎可以适量喝淡盐水辅助缓解症状,淡盐水主要通过杀菌消炎、缓解疼痛、稀释分泌物、促进修复等方式发挥作用。
1、杀菌消炎
淡盐水能抑制咽喉部细菌繁殖,减轻黏膜充血肿胀,建议用生理盐水浓度配制。
2、缓解疼痛
钠离子可降低神经末梢敏感度,暂时缓解吞咽疼痛感,水温建议保持在40摄氏度左右。
3、稀释分泌物
渗透压作用有助于稀化痰液和炎性渗出物,减轻咽喉异物感,每日含漱3-5次为宜。
4、促进修复
维持黏膜湿润环境,加速上皮细胞再生,避免使用过高浓度盐水刺激创面。
同时需保持室内湿度,避免辛辣刺激饮食,若症状持续超过3天或伴发热应及时就诊。