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总是胃胀吃哪些东西比较好

女，35岁

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总是胃胀吃哪些东西比较好

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

若出现胃胀情况，可以适量吃山药、白萝卜、小米粥、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、莫沙必利、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山药
山药富含淀粉酶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀症状。
2、白萝卜
白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能够帮助消化，减轻胃部胀气不适。
3、小米粥
小米粥易于消化吸收，能够温和滋养胃肠，缓解胃胀带来的不适感。
4、南瓜
南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，改善消化不良引起的胃胀。
二、药物
1、多潘立酮
多潘立酮是促胃肠动力药，能够增强胃蠕动，缓解胃胀、嗳气等症状。
2、莫沙必利
莫沙必利可促进胃肠蠕动的药物，适用于功能性消化不良引起的胃胀。
3、复方消化酶
复方消化酶含有多种消化酶成分，能够帮助分解食物，改善消化不良导致的胃胀。
日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，减少产气食物的摄入，如豆类、碳酸饮料等，适当运动也有助于缓解胃胀气。

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