三岁宝宝可以适量饮用纯牛奶,纯牛奶富含优质蛋白和钙质,有助于骨骼发育,但需注意乳糖不耐受、过敏反应、营养均衡和饮用量控制等问题。
部分宝宝体内乳糖酶不足,饮用纯牛奶可能出现腹胀腹泻。家长需观察排便情况,可选择低乳糖牛奶或酸奶替代。
牛奶蛋白过敏常见于婴幼儿,表现为皮疹或呼吸道症状。家长需首次少量尝试,出现过敏应立即停用并就医。
纯牛奶不能替代配方奶粉或母乳的全部营养。家长需保证宝宝膳食多样化,适当补充铁、锌等微量元素。
每日饮用量建议不超过500毫升,避免影响正餐摄入。家长可分次供给,优先选择强化维生素D的全脂牛奶。
建议家长选择巴氏杀菌奶确保安全,常温饮用避免刺激胃肠,同时注意观察宝宝有无不适反应,必要时咨询儿科医生。