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皮肤干燥起皮怎么解决

女，48岁

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皮肤干燥起皮怎么解决

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聂小娟副主任医师山东省立医院

皮肤干燥起皮可通过增加保湿、调整洗浴习惯、补充营养、药物干预等方式改善。皮肤干燥通常由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤疾病等原因引起。
1、增加保湿
使用含尿素、甘油或透明质酸的保湿霜，每日多次涂抹，尤其在沐浴后及时保湿。避免使用含酒精的护肤品。
2、调整洗浴习惯
减少洗澡频率，水温不宜过高，选择温和无皂基的清洁产品。洗澡时间控制在10分钟内。
3、补充营养
增加富含维生素A、维生素E的食物摄入，如胡萝卜、坚果、深海鱼等。每日饮水量建议达到1500-2000毫升。
4、药物干预
严重干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病等疾病有关，表现为红斑、瘙痒等症状。可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、尿素软膏等药物。
冬季可使用加湿器维持室内湿度，避免频繁使用去角质产品。若症状持续加重或伴随明显炎症，建议及时就医。

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