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美白祛斑方法有什么

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美白祛斑方法有什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

美白祛斑方法主要有防晒护理、外用美白产品、医美治疗、饮食调理。
1、防晒护理：
紫外线是导致色素沉着的主要原因，日常需使用SPF30以上防晒霜，配合遮阳帽等物理防晒手段，可预防新斑形成。
2、外用美白产品：
含熊果苷、维生素C衍生物、烟酰胺等成分的精华或面霜能抑制黑色素合成，使用氢醌乳膏、曲酸霜、壬二酸乳膏需遵医嘱。
3、医美治疗：
激光祛斑通过选择性光热作用分解色素，化学剥脱使用果酸焕肤，强脉冲光治疗适合浅表性色斑，需在专业机构操作。
4、饮食调理：
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄等，补充维生素E和谷胱甘肽，适量食用杏仁、深海鱼有助于抗氧化。
顽固性色斑建议皮肤科就诊，联合多种治疗方案效果更佳，治疗期间避免搔抓刺激皮损部位。

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