权威问答
癫痫患者平时生活需注意规律作息、避免诱因、安全防护、遵医嘱用药四个方面，以降低发作风险。
保持充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。睡眠不足可能扰乱脑电活动，诱发癫痫发作。建议固定就寝时间，每日睡眠不少于7小时。
减少强光刺激、情绪激动、过量饮酒等常见诱因。闪光灯、电子屏幕快速切换画面可能触发光敏性癫痫，需特别注意防护。
洗澡时选择淋浴而非盆浴，避免独自游泳或高空作业。发作时可能发生跌倒或窒息，家中应移除尖锐物品，床边铺设软垫。
按时服用抗癫痫药物如丙戊酸钠、左乙拉西坦、卡马西平等，不可自行增减剂量。漏服药物可能导致血药浓度波动，增加发作概率。
日常可适当补充富含镁元素的食物如坚果、绿叶蔬菜，避免咖啡因饮料。外出时随身携带病情说明卡，便于突发情况时获得及时救助。
2025-09-01
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