流鼻血时应保持低头姿势,避免仰头。正确处理方式主要有压迫止血、冷敷鼻梁、避免刺激、及时就医。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧软组织部位,持续压迫5-10分钟,多数鼻出血可通过此方式止住。
2、冷敷鼻梁
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前额,通过低温使血管收缩减少出血,注意避免冻伤皮肤。
3、避免刺激
止血后24小时内避免擤鼻涕、剧烈运动或抠挖鼻腔,防止再次出血。
4、及时就医
若压迫15分钟仍未止血,或出血量大伴随头晕等症状,需立即就诊排查血液病等病因。
日常可保持鼻腔湿润,补充维生素C和维生素K,避免用力擤鼻等损伤鼻腔黏膜的行为。