牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药和调节心理压力,日常护理可减轻症状并延缓复发。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜或凡士林,沐浴后及时涂抹。干燥可能加重皮屑脱落,保湿有助于缓解瘙痒和红斑。
2、避免刺激
减少搔抓、摩擦及接触化学洗涤剂。选择纯棉衣物,水温不宜过高,紫外线较强时需做好防晒。
3、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或糖皮质激素类药物,避免自行增减剂量或滥用偏方。
4、调节压力
焦虑可能诱发或加重病情,可通过正念冥想、适度运动等方式缓解情绪,必要时寻求心理支持。
饮食宜清淡,限制酒精及辛辣食物,保持规律作息。若皮损面积扩大或出现关节肿痛,应及时复诊调整治疗方案。