尿失禁可通过盆底肌训练、行为疗法、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由妊娠分娩、慢性咳嗽、膀胱过度活动、前列腺增生等原因引起。
1、妊娠分娩
多次妊娠或难产损伤盆底肌肉,建议进行凯格尔运动增强肌力,避免重体力劳动。
2、慢性咳嗽
长期咳嗽增加腹压导致漏尿,需积极治疗呼吸道疾病,日常注意保暖避免受凉。
3、膀胱过度活动
该病可能与神经调节异常、膀胱炎症等因素有关,通常表现为尿急、尿频等症状。
4、前列腺增生
该病可能与年龄增长、激素失调等因素有关,通常表现为排尿困难、尿线变细等症状。
日常应控制饮水量,避免咖啡因摄入,保持会阴清洁干燥,适度进行有氧运动增强体质。