来月经后头晕恶心呕吐肚子疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌过多、缺铁性贫血、子宫内膜异位症等原因有关，可通过热敷、药物止痛、补铁治疗、手术等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能引发血管收缩异常，导致头晕恶心。建议保持充足睡眠，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物缓解不适。

2、前列腺素分泌过多

子宫内膜脱落时释放过量前列腺素会刺激胃肠平滑肌收缩，出现呕吐腹痛。可用热水袋热敷下腹部，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、酮洛芬肠溶胶囊等前列腺素抑制剂。

3、缺铁性贫血

经期失血可能导致铁元素流失，血红蛋白携氧能力下降引发头晕。需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织侵袭盆腔可能引起严重痛经伴呕吐，通常伴随性交痛等症状。需通过腹腔镜手术切除病灶，或遵医嘱使用醋酸亮丙瑞林微球、地诺孕素片、孕三烯酮胶囊等药物抑制内膜生长。

经期出现持续严重症状建议及时妇科就诊，日常注意腹部保暖，避免生冷辛辣饮食，保持适度有氧运动有助于缓解不适。