权威问答
脚后跟后面的筋疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、运动损伤、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术等方式缓解。
跟腱炎可能与过度运动、鞋子不合适等因素有关，通常表现为跟腱部位疼痛、肿胀等症状。治疗包括减少活动、冰敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
足底筋膜炎可能与长时间站立、肥胖等因素有关，通常表现为足跟部刺痛、晨起时疼痛加重等症状。治疗包括拉伸锻炼、使用矫形鞋垫、局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
运动损伤可能与突然增加运动量、热身不足等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。治疗包括休息、冷敷、使用止痛药如对乙酰氨基酚。
跟骨骨刺可能与长期慢性劳损、年龄增长等因素有关，通常表现为行走时疼痛、局部压痛等症状。治疗包括减轻体重、使用足弓支撑、严重时需手术切除骨刺。
建议避免长时间站立或行走，选择合适鞋具，适当进行足部拉伸锻炼，若疼痛持续不缓解应及时就医检查。
2025-10-15
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