10岁儿童受惊吓的症状主要包括睡眠不安、情绪波动、注意力不集中、躯体不适等表现,严重时可能出现回避行为或发育倒退。
1. 睡眠不安
夜间频繁惊醒、梦呓或拒绝独睡,家长需保持规律作息环境,避免睡前过度刺激。
2. 情绪波动
易怒哭闹或突然沉默退缩,建议家长通过绘画、游戏等非语言方式帮助孩子表达情绪。
3. 注意力分散
学习时坐立不安、成绩下滑,可能与大脑杏仁核过度激活有关,需减少电子屏幕暴露时间。
4. 躯体症状
不明原因腹痛、头痛或尿床,需排除器质性疾病后考虑心因性反应,可遵医嘱使用小儿惊风散等中成药。
持续两周以上症状或伴随发热呕吐时,应及时到儿科或儿童心理科就诊,日常可通过亲子共读、抚触按摩增强安全感。