体温不到36度头晕可能由生理性低体温、甲状腺功能减退、低血糖反应、感染性休克早期等原因引起，可通过保暖复温、病因治疗、血糖监测、急诊评估等方式处理。

一、生理性低体温

长时间处于寒冷环境或睡眠不足时，体温调节中枢功能暂时减弱，体表血管收缩导致散热大于产热，同时脑部供血相对不足引发头晕。日常注意增添衣物、饮用温热水，保证充足休息后多可自行缓解。

二、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少会使基础代谢率下降，产热减少导致体温偏低，常伴有怕冷、乏力、记忆力减退等症状。建议就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，并定期复查激素水平。

三、低血糖反应

长时间未进食或糖尿病患者降糖过度时，血糖低于正常范围会直接影响脑细胞能量供应，出现头晕、心慌、出冷汗，同时体温调节中枢受抑制。立即补充糖果、饼干或含糖饮料，症状不缓解需就医静脉输注葡萄糖注射液。

四、感染性休克早期

严重细菌感染时炎症因子释放可导致血管扩张和有效循环血量不足，初期表现为体温不升伴意识模糊、呼吸急促、尿量减少。此为急症，须立即急诊就诊，医生会根据感染部位选用头孢类或喹诺酮类抗生素抗感染，必要时补充血容量。

日常注意监测体温变化，保持环境温暖，规律进食，避免过度劳累。若体温持续低于36度且头晕加重，或出现意识改变、胸痛、呼吸困难等情况，建议尽快前往医院内科或急诊科完善血常规、甲状腺功能、血糖及心电图等检查。