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长痘用什么护肤品好

男，59岁

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长痘用什么护肤品好

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高峰副主任医师山东省立医院

长痘可通过温和清洁、控油保湿、抗炎修复、防晒隔离等方式改善皮肤状态。痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、温和清洁
选择氨基酸类洁面产品避免过度清洁，减少使用皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。清洁后及时使用保湿产品维持水油平衡。
2、控油保湿
选用含神经酰胺、透明质酸等成分的清爽型保湿产品，避免使用厚重油脂类护肤品堵塞毛孔。水杨酸类产品有助于调节角质代谢。
3、抗炎修复
含烟酰胺、积雪草提取物等成分的护肤品可减轻炎症反应。维A酸类产品需在医生指导下使用，帮助改善毛囊角化异常。
4、防晒隔离
紫外线会加重炎症和色素沉着，选择质地轻薄的物理防晒产品。避免使用含酒精、香精等刺激性成分的防晒霜。
长痘期间应避免挤压痘痘，保持规律作息和清淡饮食，症状持续加重时建议及时就医进行专业治疗。

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