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取环后要休息几天的注意事项有哪些

女，31岁

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取环后要休息几天的注意事项有哪些

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冷启刚主任医师山东省立医院

取环后一般需要休息3-7天，注意事项主要包括避免剧烈运动、保持会阴清洁、观察出血情况、禁止性生活等。
1、避免剧烈运动
取环后1周内应避免跑步、跳跃等剧烈活动，防止宫内节育器残留或子宫出血加重，可进行散步等轻度活动。
2、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴，2周内禁止盆浴和游泳，勤换卫生巾，降低感染风险。出现异常分泌物需及时就医。
3、观察出血情况
术后少量出血属正常现象，若出血量超过月经量或持续超过10天，可能提示感染或损伤，需妇科检查。
4、禁止性生活
取环后2周内禁止同房，避免病原体上行感染。恢复性生活后需采取避孕措施，防止意外妊娠。
术后1个月复查超声确认子宫恢复情况，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等促进内膜修复。

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