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如何吃核桃可以帮助头发靓丽
病情描述:
如何吃核桃可以帮助头发靓丽
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  • 王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
    核桃中不仅含有丰富的维生素H和维生素e,并且还是一种富含欧米茄3脂肪酸的坚果,适当的吃一些可以帮助改善头发的光泽,在吃时可以在凉拌菜中适当的加入核桃油,或是核桃碎。
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