乳房结节患者可以适量吃红枣和枸杞。红枣和枸杞属于药食同源食材,红枣具有补气养血作用,枸杞有助于滋补肝肾,两者均不含激素成分,不会直接刺激结节生长。
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷,对改善气血不足有帮助,每日建议食用5-10颗,避免与高糖食物同食。
枸杞含枸杞多糖和甜菜碱,具有抗氧化作用,每日用量建议10-15克,体质燥热者需减量。
需避免蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物,豆制品等植物雌激素可正常食用。
乳腺结节患者应每3-6个月进行乳腺超声检查,观察结节变化情况。
保持均衡饮食,控制高脂肪食物摄入,适度运动有助于内分泌调节,发现结节增大或疼痛应及时就诊乳腺外科。