两侧肋骨疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、骨质疏松等原因引起,需结合具体症状和检查明确诊断。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤,表现为局部压痛和活动受限,可通过热敷和休息缓解。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症,典型症状为肋骨连接处刺痛,可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物。
肺部感染或自身免疫疾病可能累及胸膜,出现深呼吸时加重的胸痛,需完善胸部CT检查,必要时使用抗生素或糖皮质激素。
绝经后女性或长期缺钙者可能出现肋骨微骨折,伴随腰背酸痛,建议补充钙剂和维生素D,严重时需抗骨质疏松治疗。
日常应避免剧烈转体动作,疼痛持续超过一周或伴随呼吸困难时需及时就诊,注意保持均衡饮食和适度晒太阳促进钙吸收。