肩胛骨内侧缘疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉劳损
长期伏案或重复性动作可能导致菱形肌、斜方肌等肌肉劳损，表现为局部酸痛，可通过热敷、按摩缓解。
2、姿势不良
驼背或含胸姿势会使肩胛骨内侧肌肉持续紧张，建议调整坐姿并使用支撑靠垫，配合拉伸运动改善。
3、颈椎病
可能与颈椎退变、神经压迫有关，常伴随颈部僵硬，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎
肩关节囊粘连可能放射至肩胛区，活动受限时明显，需进行关节功能锻炼，必要时注射玻璃酸钠。
日常避免长时间保持固定姿势，可进行游泳、瑜伽等舒缓运动，若疼痛持续或加重建议骨科就诊。
