权威问答
男性长期缺钙可能出现肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿松动、心律失常等症状，严重时可导致骨折风险增加。
低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，表现为小腿或手足突发性抽筋，夜间发作更频繁。日常可通过增加乳制品摄入缓解，严重时需遵医嘱补充碳酸钙或葡萄糖酸钙。
钙质持续流失引发骨密度降低，早期表现为腰背隐痛，后期可能出现身高缩短。建议进行负重运动并配合维生素D补充，药物可选阿仑膦酸钠或唑来膦酸。
牙槽骨钙质流失导致牙齿松动、牙釉质脱落。需加强口腔护理并使用含氟牙膏，必要时进行牙周治疗。
血钙不足影响心肌电活动，可能出现心悸或QT间期延长。需监测心电图并补充钙剂，严重者需静脉注射钙制剂。
建议每日摄入800-1000毫克钙，多食用豆腐、芝麻酱等高钙食物，避免过量饮用咖啡和浓茶影响钙吸收，定期进行骨密度检测。
